L’impiego degli oli essenziali ha numerose applicazioni pratiche per ottenere diversi risultati.  

QUANDO ASSUMERE I DIVERSI OLI ESSENZIALI 

Per ottenere una migliore efficacia terapeutica è importante assumere gli oli essenziali a ore prestabilite, a seconda delle loro proprietà. Per esempio: 

  • Digiuno: depurativi, diuretici, vermifughi, lassativi e cicatrizzanti. 
  • Dopo i pasti principali: digestivi, calmanti, antisettici intestinali. 
  • Prima di andare a dormire: oli rilassanti per il sistema nervoso, lassativi e cardiotonici punto 
  • 2 ore prima dei pasti principali: fluidificanti del muco, antipiretici, antireumatici, cardiotonici, antiepatite.
  • 1520 minuti prima dei pasti: oli ricostituenti e remineralizzanti.

COME SI UTILIZZANO GLI OLI ESSENZIALI 

È importantissimo sapere che gli oli essenziali, salvo diversa indicazione, non vanno mai utilizzati puri. 

Non vanno mai assunti in dosi superiori rispetto a quelle di norma indicate (massimo 6-9 gocce giornaliere).  L’assunzione pari o superiore ai 10-20 ml (400-800 gocce) giornalieri, può essere particolarmente dannosa per l’organismo. 

COSMETICI FAI DA TE:  

CREME, UNGUENTI, TONICI, OLII PROFUMATI.  

Questo tipo di rimedio si utilizza solitamente per le cure di bellezza, per le dermatiti, per le ustioni, le ferite. Nel caso delle affezioni dell’apparato respiratorio si può preparare un unguento balsamico da spalmare sul petto (si, tipo il Vix che usavano le nostre nonne e mamme).  

Utilizzare una base neutra da acquistare in erboristeria o negozi specializzati (es: Aroma-zone), oppure miele o olio vegetale, e aggiungere qualche goccia di olio essenziale. Le dosi variano a seconda dell’essenza. Generalmente circa 2-5 ml per 100 ml di crema, oppure da 1 a 4 gocce di essenza per un cucchiaino di miele o olio vegetale.  

Se vi ho incuriosito vi lascio il link al mio primo tutorial per un tonico antietà alla rosa fai da te.  

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Oli essenziali e salute
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